排毒你的睡眠


客座博主Cassidy Randall,MADE SAFE营销总监如果您要选择在您家中的一个房间排毒,请从您睡觉的地方开始在休息时,身体会进行重要的复兴,修复和排毒工作但是如果你睡觉的环境是有毒的,你就会增加不必要的工作量,限制身体保持健康的天生能力,为我们迎接新的一天做好准备在这方面,婴儿和儿童特别容易受到有毒化学品的伤害他们比成年人睡得更多,以支持他们快速的身心发展;再加上在这些关键的发育窗口中接触有毒化学物质可能是有害的,婴儿和儿童在安全的表面上睡觉是很重要的睡眠时我们的身体如何排毒我们的大脑:罗切斯特大学医学中心的一项研究表明,我们的大脑有一种方法可以清除有毒废物,这些废物在我们睡觉时会起伏不定从本质上讲,他们发现我们的脑细胞在睡眠时会缩小60%,这使得淋巴系统(其作用与淋巴系统非常相似,但大脑是独一无二的)可以通过我们的大脑泵入脑脊液并冲洗废物从大脑回到身体的循环系统,它到达肝脏并最终被消除我们的荷尔蒙:当我们睡觉时,我们的激素系统处于合成代谢状态,允许节能,修复和生长过程身体产生人体生长激素(HGH),促进肌肉和骨骼的维持和修复,比我们清醒时更快地更新组织我们的皮肤:在白天,我们的皮肤会脱落死皮细胞层在睡眠的夜晚,皮肤加速其代谢速率,使细胞可以增加蛋白质的产生蛋白质有助于细胞生长和修复紫外线等物质造成的伤害床上用品中的有毒化学品那么我们睡觉或睡觉的东西实际上可能会在我们睡觉时伤害我们的健康,而不是让它排毒床单:标有“无皱纹”的床单采用包含甲醛的化学工艺制成这种化学物质与皮肤刺激和呼吸问题等短期健康问题有关从长远来看,甲醛与癌症有关,并被国家毒理学计划列为已知的人类致癌物关于排毒卧室的提示有关MADE SAFE认证产品和避免可能损害我们健康的有毒化学品的更多信息,请访问madesafe.org有关Maria Rodale的更多信息,
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