10个需要拔掉并重新充电的城市


您居住的地方会以各种方式影响您的健康,从您吃多少份水果和蔬菜到如何清洁空气到获得或保持健康是多么容易但是,除了纽约市被称为永不休眠的城市之外,你常常听不到一个城市或另一个城市获得足够休息(或没有)的声誉床和床垫公司Beautyrest最近研究了美国各城市的居民,看看是否有人口确实可以获得或需要更多睡眠的口袋该公司检查了Google搜索,Twitter更新和其他社交媒体活动,搜索了50多个关键词和短语,如“无法入睡”,“疲惫”,“睡眠困难”,“疲惫”,“低能量”,“强调”等根据通过电子邮件发送给赫芬顿邮报的详细信息,“过度劳累”根据一份新闻稿,调查发现,过去一年有560万条有关这种充电需求的推文被发送,而且女性比男性更多感受到繁忙日程的影响对于一个据说从不睡觉的城市来说,纽约市以30美元的名字排在令人惊讶的低位22,这些城市需要更多休息然而,根据新闻稿,Big Apple的居民确实发送了与压力相关的最多推文排名第17位的波士顿居民在焦虑方面的搜索次数最多,而排名第16位的洛杉矶是大多数搜索和发推“无法入睡”字样的人的家 “我们生活在一个不断沟通的社会中 - 我们整天受到信息的轰炸”,健康与健身专家和美国运动委员会(ACE)董事会主席Chris Freytag,Beautyrest的健康专家,在一封电子邮件中告诉赫芬顿邮报她说:“我们注重为那些帮助我们管理这些信息的设备充电,但我们很容易忘记为自己的'人体电池充电'”将睡眠作为优先考虑是一个良好的开端 “我们中的许多人将睡眠置于我们'待办'列表的底部,而事实并非如此,”她说当然,放下一切并打干草并不总是那么容易,但是当你上交时,一些简单的提示当然可以帮助你获得更好的睡眠让你的卧室保持黑暗,安静,清凉和干净,Michael J. Breus博士写道,睡眠专家和HuffPost博客,关闭你的小工具,把它们留在卧室外,并确保限制咖啡因和运动,因为睡前接近据HealthDay报道,2009年美国疾病预防控制中心的一份报告称,只有约三分之一的美国成年人表示他们每晚睡眠充足根据美国心理学会的“美国压力”报告,44%的人表示他们的压力水平在过去五年中有所增加 Beautyrest排名前30位城市,人们最积极地发推文,并搜索他们对停工时间的需求下面,我们列出了前10名,以及该城市每1000人发送的“充值”推文的平均数量当然,社交媒体用户每天都会在各种主题上多次发推文;根据上述关键字,Beautyrest将分析范围缩小到少数推文点击下面的前10名,点击此处查看完整列表有关放松的更多信息,请单击此处有关睡眠的更多信息,
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